Sıvı Diyeti (1 Ayda 20 Kilo)

Sıvı Diyeti ile 1 ayda 20 kiloya kadar verebilirsiniz. Bu başlığı görür görmez yok daha neler diyebilirsiniz. Sıvı diyeti aşırı kilolu insanlar baz alınarak hazırlanan bir diyet programıdır.

Bu diyet programı ile herkesin 1 ayda 20 kilo vermesi beklenemez. Her insanın bünyesi farklı olduğu için herkes için değişebilir.

Zorlayıcı ve bünyeyi sarsıcı bir diyettir ve her diyette olduğu gibi bu diyeti de uygulamadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Sıvı Diyeti Listesi

Sabah:

• 1 su bardağı limonlu su
• 1 su bardağu portakal suyu
• 1 tane ceviz

Ara Öğün:

• 1 su bardağı süt (şekersiz)
• Sınırsız limonlu su

Öğle:

• Sınırsız çorba (çorbanızın sebze çorbası olması şarttır. Ayrıca yağsız olmalıdır.)
• Sınırsız tuzsuz ayran

Ara Öğün:

• Meyvelerden hazırladığınız meyve suyu (sınırsız)

Akşam:

• Yarım paket light labne (İçerisine dilediğiniz yeşilliği ekleyebilirsiniz.)
• Soda veya dilediğiniz meyve suyu

Sıvı Diyeti yapanlar 1 ayda 20 kiloya kadar zayıflayabilmektedir. Bu diyeti 1 ay boyunca uygulamak zor olduğu için siz 3 günlük, 5 günlük veya 1 haftalık olarakta uygulayabilirsiniz.