Patates Suyu ile zayıflamak ister misiniz diye bir soru yöneltsem sanırım kimse hayır demez. Patates suyu ile zayıflama kürü adlı yazımızda adım adım sizlere nasıl zayıflayabileceğinizi anlattık.
Sindirim sistemini uyaran çiğ patates suyu, vücudumuzun pH dengesini sağlamaya yardımcı olur. Mide ülseri ve karaciğer bozukluklarını tedavi etmede kullanılan çiğ patates suyu, kabızlığı da giderir.
Kolonda “dost” bakterilerin üremesini sağlayan çiğ patates suyu, sindirimi hızlandırarak kilo vermede yardımcı olur.
Patates Suyu ile Zayıflama Kürü
Patatesleri seçerken taze olmasına dikkat edelim. Taze patatesin besin değeri daha fazladır.
Patatesleri dilimleyip ve katı meyve sıkacağında suyunu çıkartın.
PROTEİN DİYETİ LİSTESİ İÇİN TIKLAYIN.
Kahvaltıdan yarım saat önce 1 çay bardağı patates suyunu için. Patates suyunu akşamdan hazırlayıp bekletmiyoruz. Taze olarak hazırlayın. Tadı hoşunuza gitmezse içerisine biraz bal ya da havuç suyu ekleyip içebilirsiniz. Limon suyu da ekleyebilirsiniz.
Akşam yemeğinden yarım saat önce aynı şekilde 1 çay bardağı patates suyu için.
2 hafta boyunca sabah kahvaltıdan yarım saat önce ve akşam yemeğinden yarım saat önce bu uygulamaya devam edin. 2 haftanın sonunda kilo verdiğini farkedeceksiniz. 1 hafta ara verdikten sonra 2. hafta tekrar devam edin.
2 hafta boyunca bu uygulamayı yaparken ağır yemeklerdeni rafine şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
NOT: Tabi ki de aşırı yemek yiyip patates suyu içerek kilo vermeyi beklemeyin. Patates suyu sindirimi hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olur.
