Çilek Diyeti ile Zayıflayın | Sosyal Tarif

Çilek Diyeti ile Zayıflayın

Çilek Diyeti ile Zayıflayın
Sponsorlu Bağlantılar

Çilek Diyeti ile zayıflamaya ne dersiniz? Evet yanlış duymadınız, bu diyet programı sayesinde çilek yiyerek kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Aramızda çilek sevmeyenimiz yoktur herhalde. Oldukça lezzetli bir meyve olan çileğin faydalarını saymakla bitmez. Çilek; kolestrolü düşürür, damar tıkanıklığına iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir, bedeni zinde tutar ve kuvvet verir, C-B-K vitamini yönünden oldukça zengindir, vücuttaki toksinleri atar, kanı temizler, ateş düşürür, sinirleri yatıştırır, ağız kokusunu önler ve daha birçok faydası vardır. Diğer diyetler gibi bu diyeti de uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Çilek Diyeti Listesi

1. GÜN

Sponsorlu Bağlantılar

Kahvaltı:

250 gram çilek, yarım elma ve yarım muzdan oluşan bir meyve salatası hazırlayarak tüketin.

Öğle Yemeği:

150 gram çilek, bir parça hindi eti, 100 gram salatalık, 300 gram kuşkonmaz, maydanoz, 20 gram ceviz, 1 yemek kaşığı limon suyundan oluşan salata hazırlayarak tüketin.

6 yemek kaşığı sebze çorbası

Akşam Yemeği:

Fırında pişirilmiş patates ve soğan

1 kase yoğurt

50 gram yağsız peynir

Maydanoz

YEŞİL ELMA DİYETİ (5 GÜNDE 5 KİLO) İÇİN TIKLAYIN.

2. GÜN

Kahvaltı:

2 dilim tam tahıllı ekmek, az yağlı peynir

Öğle Yemeği:

100 gram ince dilimlenmiş çilek, 1 adet domates, biber ve maruldan hazırladığınız ve limon suyu sıkılmış salata.

50 gram yağsız peynir

1 kase yoğurt

Akşam Yemeği:

Çilekli pankek

1 tatlı kaşığı bal

Bir miktar taze kaşar peynir

3. GÜN

Kahvaltı:

Elma suyu

Yarım muz

100 gram çilek

Tahıl gevreği

Öğle Yemeği:

200 gram çilek

Bir parça dana eti

Akşam Yemeği:

Fırında pişmiş patates, biber ve havuçtan oluşan sebze yemeği

Sponsorlu Bağlantılar



ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ