Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo) | Sosyal Tarif

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)
Sponsorlu Bağlantılar

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo) ile fazla kilolarınızdan kurtulmak ister misiniz? Diyet listesi ilk başta gözünüze az gibi gelebilir. Ama ayranın tok tutucu özelliği ile çok fazla zorlanacağınızı düşünmüyorum.

Ayran Diyeti yapanlar bu program ile 1 haftada 5 kiloya kadar zayıflayabildiklerini söylüyorlar. Ayran diyeti detoks etkisi göstererek kısa sürede fazla kilo vermenizi sağlıyor.

Sitemizde yer alan diyet programlarını doktorunuza başvurmadan denemeyin.

Ayran Diyeti Listesi

1. GÜN

Sabah:

  • 3 su bardağı ayran

Öğle:

Sponsorlu Bağlantılar

  • 3 su bardağı ayran

Akşam:

  • 3 su bardağı ayran
  • 1 porsiyon ızgara veya haşlanmış tavuk

2. GÜN

Sabah:

  • 3 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız meyve

3. GÜN

Sabah:

2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız sebze (çiğ veya haşlanmış)

SU DİYETİ (15 GÜNDE 12 KİLO) İÇİN TIKLAYIN

4. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız tuzsuz patlamış mısır

5. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız soda

6. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız bitki çayı

7. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız çorba

Ayran Diyeti uygulanırken ayranlar tuzsuz olmalıdır. Yarım yağlı veya yağsız yoğurt kullanmaya dikkat ediniz. Bitki çayı içebilirsiniz ve diyet boyunca bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin.

Sponsorlu Bağlantılar



ZİYARETÇİ YORUMLARI - 19 YORUM
  1. feray arnavut dedi ki:

    Ayran diyeti seker hastalari icin uygunmu?

    1. SosyalTarif dedi ki:

      Doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamayın!

  2. Selinay dedi ki:

    kesin zayıflar mıyım ?

    1. melek dedi ki:

      evet ama kesinlikle ekmekten uzak durmalısın 🙂

  3. BEGÜŞŞ dedi ki:

    YA BU NASIL DİYET SAĞLIKLI DEĞİL Kİ AMA

  4. tüln dedi ki:

    vıyyy sonra acından öl :)))))

  5. Seyhan dedi ki:

    Arkadaşlar deneyen var mı? Gerçekten işe yarıyor mu?

  6. ebru dedi ki:

    Evwt ben 3 ayda 30 kilo verdim

    1. Büşra dedi ki:

      3 ay boyunca ara vermeden mi yaptınız acaba

      1. Meltem dedi ki:

        Ara vermeden mi yaptiniz ?

  7. Leyla dedi ki:

    Ben yarin yapicam sonucu yazarim)))

  8. Lamiye dedi ki:

    Ben yarın başlıyorum 1haftaya nasıl oldu yazarım ?

    1. Zeynep dedi ki:

      Merhaba uyguladiniz mi diyeti acaba? Sonuc nedir

  9. ela dedi ki:

    Bende bugun basladim bittiğinde yazıcam

  10. gulcan dedi ki:

    bugun basliyorum kizlarrr ins :)))) bende yazarim tmm bitti diyet dedigimde 🙂

  11. melek dedi ki:

    slm ben dha önce ayran diyetini uyguladım ve gerçekten çok memnun kaldım şimdi birz kilo aldım ve tekrar başlayacağım gerçekten ayran sevenler için muhteşem bi diyet hem o sacma sapan haplarada para verilmiyor ben 2 ayda 44 bedenden 36 bedene düştüm 🙂 ayranı acıktıkça içtim ve su içtim böyleye doydum abur cuburu çıkardım hayatımdan ekmek kesinlikle yemeyin ve porsiyonunuzu küçültün ben çalıştığım için spor yapamıyordum bu diyet bi harika tavsiye ederim 🙂

  12. fatma dedi ki:

    peki devamli mi yapiliyo yoksa ara arami

  13. IŞIL dedi ki:

    ARKADAŞLAR BEN AYRAN DİYETİNE YARIN BAŞLAYACAĞIM. BİR HAFTA ARA VEREREK İSTEDİĞİM KİLOYA ULAŞANA KADARMI YAPAYIM. AYRICA BU DİYETİ YAPAN ARKADAŞLAR TAVSİYEDE BULUNABİLİR Mİ, NORMAL YEME ŞEKLİ DEĞİŞTİREREK VE PORSİYONU KÜÇÜLTEREK NORMAL HAYATA DEVAM ETMEYE BAŞLADIĞIMDA TEKRAR KİLO ALINIYORMU. TŞK EDİYORUM.

  14. merkalı dedi ki:

    yapan ve en çok kilo veren ne kadar verdi acaba ?

BİR YORUM YAZ